Der Turnverein hatte zum Workshop "Meridian Stretching" eingeladen und bei schönstem Sommerwetter waren 23 Mitglieder der Abteilungen Qi Gong und Indian Balance gekommen.

Im Vereinsheim stellte die Abteilungsleiterin Annegret Drewes diese wirksame Trainingsmethode aus Fernost vor. Die beliebten Dehnübungen des Meridian Stretchings wurden Mitte des vorigen Jahrhunderts von dem Japaner Shizuto Masunaga entwickelt, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit des Körpers zu erreichen, Verspannungen zu lösen und einen freien Fluss der Lebensenergie "Ki" (chinesisch Qi) zu gewährleisten.

Sehr geehrte Damen und Herren,

rund 500.000 Menschen erkranken in Deutschland jährlich an Krebs. 2014 starben 223.000 Menschen daran, was Krebserkrankungen an die zweite Stelle der Todesursachen in Deutschland rückt (nach Erkrankungen des Herz- Kreislauf-Systems).
52% der Deutschen bewegen sich laut einer Studie des Forsa Institutes von 2013 zu wenig. Bewegungsmangel lässt das Risiko von Krankheitsbildern wie Krebserkrankungen, Herzkrankheiten, Schlaganfall oder Diabetes deutlich ansteigen. Fast jeder Zweite dieser Nicht-Beweger würde jedoch laut Studie an seiner Situation gerne etwas ändern.
Gründe dafür, sich nicht "aufraffen" zu können sind häufig Zeitmangel, fehlende Motivation, Übergewicht oder fehlende Gruppendynamik. Genau hier setzt das bundesweite Projekt "Bewegung gegen Krebs" der Deutschen Krebshilfe, des DOSB und der Deutschen Sporthochschule Köln an: Die breite Bevölkerung soll darauf aufmerksam gemacht werden, dass Sport und Bewegung als Teil eines gesunden Lebensstils das Risiko an Krebs zu erkranken wesentlich reduzieren können. Die Projektpartner animieren dazu, das eigene aktuelle Bewegungsverhalten zu hinterfragen und das Bewusstsein für den Zusammenhang zwischen Bewegung und Krebsprävention zu schärfen. Im Rahmen dessen soll über die zahlreichen Angebote und Programme der Sportvereine in Deutschland informiert und die Zielgruppe dazu motiviert werden, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren bzw. wieder regelmäßig Sport zu treiben.

Ehringshausens Turner bringen ihr Heinrich-Otto-Turnerheim auf Vordermann. "Im letzten Jahr wurde der gesamte Boden neu gemacht und dieses Jahr sind die Wände dran", betont Vereinsvorsitzender Ulrich Roth auf der Jahreshauptversammlung des Turnvereins 1949 Ehringshausen (TVE). Neben dem Jahresrückblick des Vereinsoberhauptes standen auch Vorstandswahlen und Ehrungen langjähriger Vereinsmitglieder auf der Tagesordnung der Versammlung, zu der die Mitglieder in dem Turnerheim am Ehringshäuser Roquemaure-Stadion zusammengekommen waren.

Auch dieses Jahr war es wieder soweit, wir starten in die Narrenzeit ... Am 07. Februar haben wir mit der Abteilung Eltern-Kind-Turnen die 5. Jahreszeit eröffnet. Mit vielen tollen bunten Kostümen wurde gespielt, geturnt, gesungen und gelacht.

Übungsleiterin Annegret Drewes empfing im Namen des Turnvereins nach den Weihnachtsferien zu einem sportlichen Jahresauftakt im Turnerheim Kursteilnehmer der Abteilungen Qi Gong und Indian Balance.

Begonnen wurde der Nachmittag mit Meditation und sanften Bewegungen zum Aufwärmen. Anschließend vermittelte Drewes Hintergrundwissen und erläuterte, warum es so wichtig ist, unsere Faszien (Bindegewebe) zu pflegen und zu trainieren. Im praktischen Teil wurden die Bewegungsabfolgen des "Fasziengruß" erlernt. Eine harmonische Sequenz, die nun von jedermann/frau zu Hause im Alltag zum Öffnen, Dehnen und Kräftigen der Faszien eingesetzt werden kann. Die Teilnehmer erhielten dazu eine schriftliche Übungsanleitung.

Zur Erinnerung an dieses interessante Workout wurde ein kleiner Film gedreht, der demnächst auf der Homepage www.annegret-drewes.de zu sehen sein wird.