Wirbelsäulengymnastik

pluspunkt gesundheit

Seit über 10 Jahren bietet der Turnverein Wirbelsäulengymnsatik an. In den Kursen finden sich derzeit über 40 Frauen und (leider nur wenige) Männer alle Altersklassen in zwei Gruppen zusammen. Alle wollen dabei etwas für ihre Gesundheit tun und das macht nun einmal besonders in der Gemeinschaft Spaß.

In den Trainingsstunden werden funktionelle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäulenstützmuskulatur und des gesamten Bewegungsapparates erlernt. Hierduch wird der Rücken gestärkt und Beschwerden vorgebeugt. Die Entspannungsübungen zum Schluß der Stunde sollen zu innerer Ruhe und Wohlbefinden führen. Am Ende eines jeden Kurses findet noch eine Wanderung statt.

 

Übungsstunde:

Dienstag
18.30 - 19.30 Uhr
Volkshalle Ehringshausen
und online über Zoom

Zum Kurs mitbringen: Matte und Kissen

 

Abteilungsleiterin:

Katharina Groß
Katharina-Gross ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

 

Übungsleiterin:

Katharina Groß

Jutta Hanig

 

Termine:
neue Kurse ab 21. Januar

Sommerpause: Juli bis Mitte September

Neuen Termine werden bekannt gegeben

 

E-Mail-Adresse:

wirbelsaeulengymnastik ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

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In dieser Abteilung sind Menschen gut aufgehoben, die für ihren Rücken und den gesamten Bewegungsapparat gezielt Prävention ausüben möchten.

SAVE THE DATES:

03. Dezember 2023:
Weihnachtsfeier aller Abteilungen in der Volkshalle Ehringshausen

06. und 07. Juli 2024:
75 Jahre Turnverein Ehringshausen auf dem Stadiongelände Ehringshausen


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Termine...
03 Dez 2023
15:00 -
Weihnachtsfeier
19 Jan 2024
18:30 -
Vorstandssitzung mit Neujahrsempfang
24 Jan 2024
19:30 -
Sitzung Arbeitsgruppe 75-jähriges Jubiläum
06 Feb 2024
19:00 -
Vorstandssitzung
12 Mär 2024
19:00 -
Vorstandssitzung
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