Bewege deinen Körper nach einfach zu erlernenden Moves und heißen Rhythmen.

ZUMBA ist für alle geeignet, die mit viel Spaß ihre Ausdauer verbessern und dabei gleichzeitig grosse Muskelgruppen trainieren möchten.

Tanzen ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training, es fördert die Beweglichkeit, verbessert die Koordination und das Gleichgewicht.

Oder du wolltest es schon immer mal gerne ausprobieren:

Nutze die Gelegenheit jetzt bei Dir zu Hause!

Mein Online-Kurs findet im März montags von 19.45 Uhr - 20.30 Uhr statt.

Für mehr Infos: tanja.goss (AT) email . de

Derzeit bietet der Turnverein Ehringshausen folgende weitere Online-Kurse an:

• Tanzen: montags ab 16:15 Uhr – Anmeldungen an jacqueline-gloeckler (AT) tv-ehringshausen . de
• Funktionelle Gymnastik: dienstags ab 18:15 Uhr – Anmeldungen an katharina-gross (AT) tv-ehringshausen . de
• Wellnessübungen aus Asien und Amerika: dienstags ab 19:00 Uhr – Anmeldungen an annegret-drewes (AT) tv-ehringshausen . de
• Intensives Intervall-Training mit Kathi: dienstags ab 19:30 Uhr – Anmeldungen an Katharina.gross (AT) tv-ehringshausen . de bzw direkt beitreten über die Meeting-ID 712 432 6677
• Body & Mind: mittwochs von 19:00 bis 19.40 Uhr – Anmeldungen an tanja.goss (AT) email . de
• Aroha & Kaha: donnerstags ab 19:00 Uhr – Anmeldungen an tanja.goss (AT) email . de

Der Turnverein Ehringshausen bietet einen weiteren kostenlosen Online-Kurs an.
Übungsleiterin Katharina Groß spricht diesmal Interessenten an, die sportlich gerne einmal richtig Gas geben und sich auspowern möchten.
Nach einem 10-minütigen Cardio-Training folgen Kraftausdauerübungen für den ganzen Körper im Intervall-Stil.
Abgeschlossen wird die Kurseinheit mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Benötigt wird dafür lediglich eine Matte, ein Handtuch, und falls vorhanden ein Theraband oder Loop. Außerdem sollte ausreichend zu Trinken bereitstehen.

Der Kurs findet ab dem 9. März jeden Dienstag ab 19:30 Uhr, wie alle TVE-Online-Kurse, über Zoom statt und es können alle Vereinsmitglieder und deren Freunde und Familien kostenlos daran teilnehmen.

Es wird empfohlen den Zoom-Client vorab auf dem Endgerät zu installieren, so dass dann nur noch die Meeting-ID 712 432 6677 ausgewählt werden muss, um dem Kurs beitreten zu können oder nutzt direkt den Link https://us02web.zoom.us/j/7124326677.

Für weitere Rückfragen wendet Euch an Kathi (Katharina.gross (AT) tv-ehringshausen . de)

Schnuppert gerne mal rein.

"Body & Mind" mit Tanja Goß mittwochs von 19:00 bis 19.40 Uhr

Mit „Body & Mind“ baut der Turnverein Ehringshausen sein Online-Angebot weiter aus und bietet somit seinen Mitgliedern an, sich trotz Coronabeschränkungen weiterhin unter fachkundiger Anleitung im Team sportlich fit zu halten.

„Body & Mind“ ist ein optimales Training für einen gesunden Rücken auf der Matte unter Beachtung der Pilates-Prinzipien mit einfachen Yoga-Übungen.

Wie alle Online-Kurse findet auch dieser über Zoom statt und es können alle Vereinsmitglieder und deren Freunde und Familien kostenlos daran teilnehmen.

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter folgender E-Mail-Adresse an: Tanja.goss (AT) email . de

Die benötigten Zugangsdaten werden danach den Teilnehmern zugesandt.
Es wird empfohlen den Zoom-Client vorab auf dem Endgerät zu installieren, so dass dann nur noch die Meeting-ID ausgewählt werden muss, um dem Kurs beitreten zu können.

Übungsleiterin Annegret Drewes beginnt am 16. Februar um 19.00 Uhr mit: „Wellnessübungen aus Asien und Amerika“

Bewegungsübungen aus der Welt des Qi Gong und Indian Balance (indianisches Yoga) führen zu mehr Lebensenergie, Gesundheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele.

Der Kurs findet über Zoom statt und ist für jede*n geeignet. Als Hilfsmittel ist eine Yogamatte sinnvoll.

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter folgender E-Mail-Adresse an: drewes.annegret (AT) t-online . de

Die benötigten Zugangsdaten werden danach den Teilnehmern zugesandt.

Derzeit bietet der Turnverein Ehringshausen folgende weitere Online-Kurse an:

Aroha & Kaha: donnerstags ab 19:00 Uhr – Anmeldungen an tanja.goss (AT) email . de

Funktionelle Gymnastik: dienstags ab 18:30 Uhr – Anmeldungen an katharina-gross (AT) tv-ehringshausen . de

Es wird empfohlen den Zoom-Client vorab auf dem Endgerät zu installieren, so dass dann nur noch die Meeting-ID ausgewählt werden muss, um dem Kurs beitreten zu können.

Der Turnverein plant sein Online-Angebot in nächster Zeit zu erweitern und wird über die weiteren Möglichkeiten regelmäßig an dieser Stelle berichten.

Kostenlos teilnehmen können an sämtlichen Online-Kursen alle Vereinsmitglieder und deren Freunde und Familie.

Übungsleiterin Tanja Goß startet am 28.Januar um 19.00 Uhr mit "Aroha & Kaha"

Aroha fördert den Muskelaufbau, löst Verspannungen und ist ein optimaler Fett- und Kalorienkiller.
Kaha sorgt für Stressabbau, Entspannung und Mobilität.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.
Die Teilnehmer sollten ein Handtuch und Getränke bereithalten.
Bei Interesse melden Sie sich unter folgender E-Mail-Adresse an:
tanja.goss (AT) email . de
Die benötigten Zugangsdaten werden danach den Teilnehmern zugesendet.

und am 9. Februar um 18:30 Uhr beginnt die „Funktionelle Gymnastik“ mit Übungsleiterin Katharina Groß
Hierbei steht die Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des ganzen Körpers im Vordergrund.
Es können alle Altersgruppen, männlich wie weiblich hieran teilnehmen, da der Kurs eine mittlere Intensität hat.
Die Teilnehmer sollten dabei eine Matte, ein Kissen und ein Handtuch, sowie 2 volle Wasserflaschen bereitstellen.
Die Interessenten melden sich bitte über folgende E-Mail-Adresse an:
katharina-gross (AT) tv-ehringshausen . de
Im Anschluss erhalten diese dann die notwendigen Zugangsdaten.

Es wird empfohlen den Zoom-Client vorab auf dem Endgerät zu installieren, so dass dann nur noch die Meeting-ID ausgewählt werden muss, um dem Kurs beitreten zu können.

Der Turnverein plant sein Online-Angebot in nächster Zeit zu erweitern und wird über die weiteren Möglichkeiten regelmäßig an dieser Stelle berichten.

Teilnehmen können kostenlos alle Vereinsmitglieder und deren Freunde und Familie.